深圳光明：乐与心动，释放压力，谱奏生命乐章--新湖街道戒毒康复音乐治疗工作坊
（文：李泽耐 图：项二妹）
10月28日下午，为了有效的帮助辖区内戒毒康复人释放和缓解压力，增强自我认知的能力，促进身心健康发展。在光明区禁毒办，新湖街道综治办的大力支持下，新湖街道综治办禁毒组社工在新湖街道社区戒毒社区康复工作站开展了一场主题为“乐与心动，释放压力，谱奏生命乐章”的音乐治疗工作坊。
本次活动人员主要来源于前期社区走访及帮教访谈过程中了解到压力较大，但不懂得如何进行压力宣泄和情绪控制，却又比较喜欢音乐的社区戒毒康复人员。
活动开始后，首先由每一位活动参与人员进行自我介绍并分享一首自己最喜欢的歌曲或者音乐，说明理由。然后音乐治疗师开始播放一首音乐，让每个人用心去聆听并分享感受，有效增强他们自我表达和沟通的能力，同时通过音乐挖掘内心不良情绪，并把它们发泄出来，这是一个通过音乐重新面对和体验自己丰富的内心情感世界，重新认识及正视自己。
活动过程中，参加者按顺序用手中的乐器敲打出属于自己的节奏，并说出一个词语形容目前的自己，在这个环节中让每一个人都表达出属于自己独特的节奏，能够使戒毒康复人员在康复过程中增加自信心，增强自我认同感；其次为无音高合奏，治疗师轮流让参与者给出节拍，大家用各自的乐器按照节拍进行合奏，从而让戒毒康复人员明白团队协作的重要性；随后让参与者用一个词语表达目前最不满意、最想改变的状态或事情，把它代入歌词，大家进行合唱，从而引导戒毒康复人员去反思，以及探索想改变的内心真实的想法，一起谱奏属于自己的音乐。
本次活动旨在通过音乐治疗工作坊为戒毒康复人员提供一个音乐和语言交流来表达、宣泄内心情感的机会，在相互的情感交流中相互支持、理解和同情，使戒毒康复人员的各种心理和痛苦得到缓解。让他们在音乐活动中获得自我表现和成功感的机会，从而增强了自信心和自我评价，促进了心理健康发展。
